糖尿病患者更易患口腔病?坚持这7点,赶走口腔疾病

栏目:科普之窗 发布时间:2022-04-12 作者: 糖吉医疗 来源: 糖吉医疗

很多糖友确诊糖尿病后,卯足了劲儿去控制血糖,这当然是没问题的。但是,除了关心血糖,有一个问题很容易被糖友忽视,那就是口腔健康。

 

1、糖尿病和口腔健康有啥关系?

糖尿病和口腔,那可是相爱相杀的老冤家了。

 

一方面糖尿病患者唾液量减少、流率减慢,唾液内葡萄糖浓度升高,唾液的PH值下降,导致口腔的自洁力下降,这种口腔的环境改变易引起各种病原微生物的滋生和繁殖,导致口腔发生多种疾病,比如说舌炎、口腔黏膜炎、龋齿等。

 

另外糖尿病患者会发生特异性的血管病变,血糖升高,血小板黏附、聚集增强,抗凝血因子减少,红细胞脆性增加,造成牙龈等口腔组织缺血缺氧,血管内皮损伤,容易受到细菌及其产物的侵袭。

 

更加雪上加霜的是,糖尿病患者伤口愈合障碍,导致口腔病变迁延难愈。一些急性感染,比如颌面部间隙感染若不及时治疗可能危及生命。

 

反过来说,口腔疾病也是2型糖尿病和妊娠期糖尿病发病的重要危险因素,这是因为口腔感染会使得血糖上升,不利于血糖的控制。

 

从某种程度上说,维护口腔健康,是控制糖尿病的一个途径。而控制血糖,也可以反过来帮助维护口腔健康。


 

2、糖友如何预防口腔疾病?

前面提到了糖尿病跟口腔健康的关系,那么糖友怎么预防口腔疾病呢?

 

(1)定期口腔检查

糖尿病患者更容易出现口腔感染。所以建议糖友一年内至少做两次牙科检查。就医时要告诉牙医你的血糖控制情况以及服用的药物。定期口腔检查可以帮助维持口腔健康。牙医还会教你一些在家保持口腔健康的方法。

 

(2)定期洗牙

进食后,牙齿上就会形成由食物、唾液、细菌组成的牙菌斑,牙菌斑可以释放出腐蚀牙釉质的酸性物质。长此以往,未经处理的牙菌斑会变成牙结石,附着在牙龈线下,这时候刷牙或者用牙线就很难去除了。牙结石在牙齿上停留的时间越长,危害自然越大。牙结石和牙菌斑中的细菌会引发牙周炎牙龈炎等疾病,而糖友的高血糖状态又会恶化牙龈疾病。

 

(3)每天刷牙

每天早晚刷两次牙齿,不但可以保持清新的口气,还能帮你清除口腔的牙菌斑。不过很多人都在无效刷牙,刷牙方法不对,看似刷很久也很卖力,牙菌斑却并没有被清除掉。所以糖友一定要学会正确的刷牙方式。建议采用巴氏刷牙法,将刷毛以45度角对准牙龈,在牙齿前后和咀嚼表面来回刷两分钟。下一篇文章咱们重点讲讲糖友的刷牙问题。

 

(4)使用牙线

除了每天刷牙,牙线可以清洁牙刷不能清除的地方的牙菌斑,比如牙齿缝隙之间。很多人一开始使用牙线可能不太熟练,但是熟能生巧,一两周后就上手了。

 

(5)饭后漱口水漱口

餐后用抗菌漱口水漱口,除了可以冲出食物残渣,还可以预防牙龈疾病和牙菌斑的堆积。

 

(6)保养好假牙

假牙松动或保养不良会导致牙龈刺激甚至感染。对糖友来说,感染真菌的风险会更高,很多假牙保养不当的糖友也会感染鹅口疮。建议每天取下并清洁假牙,以帮助降低感染的风险。

 

(7)戒烟

烟草损害口腔健康,尤其对糖尿病患者来说,本身牙龈疾病的风险就比较高,烟草会进一步损害牙龈组织,导致牙龈萎缩。因此,建议糖友戒烟。